ここ数年、喉が乾きやすい。普通、水を1日２L飲んだ方が良いらしいが筋トレする場合は４L程度必要らしい。健康診断でも水分がやや不足だったみたい。診療室には500ml水筒を持参していましたが2本にして１Lに増量。1.5Lまで増やした方が良いのかな。